Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Kurs 4
8:30 Uhr – 9:30 Uhr

Kurs 9
9:00 Uhr – 10:30 Uhr

Kurs 1
9:00 Uhr – 10:30 Uhr

Kurs 2
12:00 Uhr – 12:45 Uhr

Kurs 6
12:00 Uhr – 12:45 Uhr

Kurs 3
13:00 Uhr  – 13:45 Uhr

Kurs 7
13:00 Uhr – 13:45 Uhr

Kurs 11
16:30 Uhr – 18:00 Uhr

Kurs 5
18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Kurs 8
18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Kurs 10
19:30 Uhr – 21.00 Uhr

Termin für den ersten Workshop
Samstag 08.10.2011,  16.00 h – ca. 19:00 h
Thema: Chakra-Yoga


Die Anmeldung erfolgt ausschließlich telefonisch unter Angabe der Kursnummer und ist verbindlich.

Die Kursgebühr sollte 2 Wochen vor Beginn des Kurses überwiesen werden. Bei Rücktritt wird eine Stornierungsgebühr fällig.

Die Teilnahme am Kurs ist freiwillig. Der Trainer kann jederzeit einen Kurs aus wichtigem Grund (Krankheit, zu wenig Teilnehmer) absagen.

Inhalte:

Kurs 1 – Mo 9:00 – 10:30
Kurs 5 – Di 18:00 – 19:30

Kraftvolle Haltungen und Übungsabfolgen wechseln sich ab. Eher geeignet für Menschen, die bereits Yoga machen.

Kurs 2 - Mo 12:00 – 12:45
Kurs 3 – Mo 13:00 – 13:45
Kurs 6 – Mi 12:00 – 12:45
Kurs 7 – Mi 13:00 – 13:45

Schwerpunkt ist die Kräftigung, Dehnung und Entspannung von Nacken, Schultern, Armen und Rücken. Keine schweißtreibenden Übungen. Gut geeignet für Anfänger und alle, die in der Mittagspause etwas gegen ihre Verspannungen tun möchten.

Kurs 4 – Di 8:30 – 9:30

Stoffwechselyoga. Mit gezielten Übungen und Atemtechniken wird der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angekurbelt und die Entschlackung und Entgiftung des Körpers angeregt. Für alle geeignet.

Kurs 8 – Mi 18:00 – 19:30 / Kurs 9 – Do 9:00 – 10:30

Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Trainieren der Rückenmuskulatur. Gut geeignet für Anfänger.

Kurs 10 Do 19:30 – 21.00

Ruhige kraftvolle Übungen, viele Dehnelemente und Entspannung. 90 Min., die den Körper sowohl kräftigen als auch entspannen und den Geist zur Ruhe bringen.

Kurs 11 – Fr 16:30 – 18:00

Entspannt ins Wochenende. Ein fröhlicher Mix, der für alle geeignet ist.

Telefon:

+49 (0) 9131 / 97 48 270

+49 (0) 9131 / 60 55 71

Handy:

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